沖縄で人気のパーソナルトレーナー「たけし先生」のブログ

どうも！　沖縄でパーソナルトレーナーしているたけしです♪


今日は小学生へミニハードルを使ったトレーニングを行いました！





皆さん、こんな悩みはないですか？


□ うちの子、頑張ってるのに足が遅い


□ うちの子、足が速ければレギュラーなのにな


□ 足の速さはセンス？


などなど！


今、足が遅い生徒には、つらいかも知れませんが、


足が速いとレギュラーになる確率は


ぐーんと


上がります！


では何をまずやるべきか？


・筋トレ？

・走り込み？


確かにどれも大切ですが、それ以前に大切なのは、


・フォーム


です！



そこで今回は、足が速くなりたい小学生に


フォームがよくなるトレーニングを教えました！


ミニハードルを使って、基礎的な動きを指導しました。


変なクセが身につく前の小学生から、フォームを意識することで、


足が速くなる可能性がメチャクチャ上がります。


メニューの最後に楽しくリレーをして、生徒も満足そうでした（笑）


皆さんは、足を速くなるために


ただただ全力走ったり、生まれつきのセンスだと思ったりしていませんか？


そんな方は是非一度お問い合わせ下さい。


足が速くなれば、どのスポーツでも活躍ができますよ


沖縄県内、どこでも出張トレーニング可能です！

（※この指導は緊急事態宣言前に行ったものです）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ダイエットやパーソナルトレーニング指導を受けたい方は、メッセージ又はお電話下さい。
どの年代でも依頼をお待ちしてます

お問い合わせはこちら

パーソナルトレーナー・健康運動指導士
上地タケシ

電話番号　090-9583-1927

メールアドレス　takeshiuechi0416@gmail.com

LINE:ID 　u.takep



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝